Vždycky jsem snídala, protože jsem ráno hladová, bez snídaně pro mě nezačíná den.
Když jsem ještě nehubla, snídala jsem většinou pečivo. Teď snídám ovesné kaše.
Je to jednoduchá a velmi rychlá snídaně a má miliony variací.
Mám hrozně ráda ten můj malý ranní rituál, kdy si udělám kaši a ještě si s ní zalezu do postele a brouzdám na internetu. Kočky jsou taky po snídani a válí se mi v posteli :-)
Jak takovou kaši připravit? je to hrozně jednoduché, zabere to dvě minuty a ještě si uděláte i kafe.
- Nasypeme vločky - já kolem 40g a zalijeme vodou (já používám studenou, ale lze použít i horkou, tím zkrátíme dobu vaření) nebo mlékem - já poslední dobou sójovým. Vody nebo mléka jak uznáte za vhodné, ale aby vločky byly ponořené
- dáme do mikrovlnky na nejvyšší výkon, stačí tak 1,5 minuty
- hlídáme, aby nám kaše neutekla z misky
- nakrájíme do kaše co chceme, můžeme přidat jogurt, tvaroh, sušené ovoce, cukr, med, agave sirup, čerstvé ovoce, oříšky, semínka, čokoládu, kakao, skořici,kokos.. Fantazii s meze nekladou
- chvíli počkáme až kaše vychladne a můžeme jíst :-) Kaši je také připravovat z jiných obilovin, jako pohanka, špalda a já nevím co ještě všechno prodávají.
Taky miluju své snídaňové rituály. Hezky kašička, kafíčko a k tomu brouzdání po internetu...mé nejoblíbenější jídlo dne :)
OdpovědětVymazat